看護師を辞めたい…それは甘えじゃない。限界を感じたときにやってほしいこと

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このページは、疲れているあなたにも読みやすいように、やさしく短くまとめています。

看護師を辞めたい…その気持ちは甘えじゃない

「もうムリ…」「限界かも」
そう感じたあなたへ。

それは甘えではなく、
“頑張りすぎたサイン”です。

真面目な看護師ほど、我慢しすぎてしまいます。
どうか、自分を責めないでください。

「辞めたらどうなるんだろう」
「家族に何て言えばいいんだろう」

そんな不安があるのは自然なこと。
誰にも言えず、ひとりで抱え込んでいませんか？

まずは、自分の気持ちを書き出すこと。

・何がつらい？
・何がイヤ？
・本当はどうなりたい？

書くことで、心が少し軽くなります。
感情を“見える化”するだけで、選択がはっきりしていくからです。

「同期は続けているのに」「辞めたら迷惑をかけるかも」と、
自分を責めながら過ごしていました。

でも、そのときノートに書いていた言葉に、
「ここではやり切った」と残していたんです。

夜勤のあと眠れないことや、
過度な緊張がつらいことも書いてありました。

文字にしてみると、気持ちが整理されていきました。
「やり切ったのなら、次にできることは？」
そう思えるようになったのです。

新人で入った病院を4年で辞めました。
元々興味があったがん治療の分野で、
夜勤のない外来勤務を選びました。

そんなふうに、迷った時は“書いて、自分を知る”。
自分の声を信じることが、わたしの原点です。

今は、看護師の知識を活かしながら起業し、
人々の健康と心の余白に向き合う活動をしています。

・夜勤なしの職場に変えて笑顔を取り戻した人
・副業から始め、自信を取り戻した人
・看護師を離れて新しい道を見つけた人

キャリアは一つじゃありません。
あなたの未来も、まだ選べます。

不安があっても大丈夫。
“知ること”は、怖さを減らす第一歩です。

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