看護師が「頑張らなきゃ」を手放すとき。限界を感じたあなたへ贈る小さな勇気

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「頑張らなきゃ」と思うほど、心が追いつかなくなる夜があります。そんなときこそ、少し立ち止まって読んでほしいお話です。

1. 「頑張らなきゃ」と思うたびに苦しくなるのはなぜ？

「もう少し頑張らなきゃ」って、自分を奮い立たせる言葉のようでいて、いつのまにか自分を追い詰めてしまう言葉にもなります。

わたし自身、夜勤明けに涙が止まらなかった日がありました。
「頑張れない自分はダメ」と思い込んでいたけれど、それはただ、心がSOSを出していただけだったんです。

看護師という仕事は、誰かの「命」に寄り添う特別な現場。
だからこそ、「自分のことは後回し」が当たり前になりがちです。
お昼休憩１５分なんて、毎日当たり前でした。

でも、“頑張れない”のは怠けではなく、あなたの体と心が「少し休ませて」と伝えているサイン。
その声を無視し続けると、本当に動けなくなってしまいます。

休むことは逃げることでも、諦めることでもありません。
むしろ、これから先の人生を続けていくための“整える時間”です。
好きな音楽を聴いたり、自然の中を歩いたり、
ほんの少し“わたし”を思い出す時間をつくってみてください。
そこから新しい働き方や生き方のヒントが見えてくるかもしれません。

わたしは一度、看護師を離れて「自分のペースで生きる」ことを選びました。
不安もあったけれど、今は“誰かを助ける”という想いを、違う形で大切にできるようになりました。

「頑張らなきゃ」と思っているあなたへ。
いまは少し、立ち止まっても大丈夫。
その優しさを、次は“あなた自身”に向けてあげてください。